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分量 100 g あたり
カロリー (kcal) 275.1
1 日の摂取量に対する割合(%)*
脂質 1.2 g
1%
飽和脂肪酸 0.2 g
1%
コレステロール 0 mg
0%
ナトリウム 536 mg
22%
カリウム 120 mg
3%
炭水化物 56 g
18%
食物繊維 2.2 g
8%
タンパク質 9 g
18%
ビタミンC
0%
カルシウム
8%
7%
ビタミンB6
0%
コバラミン
0%
マグネシウム
6%
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2022/09/08 · 作り方 · ボウルに強力粉から塩までを入れて軽く混ぜ、水とオイルを加える。 · 台に取り出し、表面がなめらかになるまで7~10分間こねる。 · 6等分に ...
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2018/11/04 · 「フラットブレッド」の作り方。時短レンジ発酵で食べたい時に作れます。そのままパンとしては勿論、サンドイッチやピザ台としても楽しめます。
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2016/07/29 · イーストを使わずに、家庭でも簡単に焼ける「フラットブレッド」がアメリカで人気上昇中です。ピザ生地よりも軽く、ラップやサンドイッチ用のパン ...
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2022/04/28 · オーブンを使わず、フライパンで手軽に作れるフラットブレッドのご紹介です!お好みの具材を挟んでサンドウィッチにするのもオススメです.
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2023/12/03 · インドの「ナン」、「ロティ」、メキシコの「トルティーヤ」など、各地域に主食として食べるフラットブレッドがありますその中でアラブ圏で主に ...
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