×
数秒たってもリダイレクトされない場合は、
ここをクリック
してください。
すべて
動画
画像
地図
ニュース
ショッピング
書籍
検索ツール
期間指定なし
期間指定なし
1 時間以内
24 時間以内
1 週間以内
1 か月以内
1 年以内
すべての結果
すべての結果
完全一致
運動してみよう!|ストレッチングの方法
www.health-net.or.jp › undo › stretch
ストレッチングの方法. ○ 1ポーズ、10秒×2セットを目安に行いましょう。 ○ 反動をつけずに、ゆっくり伸ばしましょう。 ○ 呼吸は止めないようにしましょう。
関連する質問
ストレッチを毎日すると何がいいですか?
ストレッチの正しいやり方は?
ストレッチでやってはいけないことは何ですか?
ストレッチは朝と夜どっちがいいですか?
いつでもどこでも!ストレッチから始める運動習慣。 | My Wellness
www.starbucks-kenpo.or.jp › list12
活動的な気分が高まる春。手軽に身体を動かしたい! と考えている人も多いのでは? そこでおすすめするのが「ストレッチ」。特別な道具も場所もウェアも必要なし。
全身ストレッチ|1日終わりにこれ1本【12分間】 - YouTube
www.youtube.com › watch
期間:
12:58
投稿:
2022/02/19
画像
すべて表示
<
>
すべて表示
場所
オハイオ州付近
ロングストレッチ墓地
墓地 ⋅ Ohio, Langsville
ストレッチ専門店STORY
4.8
(10)
スポーツジム ⋅ 日本、三重県伊勢市
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
エンジョイストレッチラボ|Enjoy! Stretch Lab
4.8
(26)
スポーツ マッサージ セラピスト ⋅ 日本、東京都杉並区
営業中 ⋅ 営業終了: 20:00
さらに表示
他の人はこちらも検索
<
>
スクワット
動的ストレ...
ピラティス...
ストレッチ やり方
ストレッチ動画
ストレッチメニュー
ストレッチ 初心者
ストレッチ #痩せる
ストレッチ専門店 Dr.stretch
doctorstretch.com
Dr.stretch(ドクターストレッチ)は、業界No.1 店舗数のストレッチ専門店です。身体のお悩みを感じている方、スポーツパフォーマンスUPさせたい方にストレッチを通じて ...
料金
·
店舗一覧
·
予約する
·
よくある質問を見る
ストレッチの種類、自宅でできる初心者向けメニューを紹介 - デサント
www.descente.co.jp › ... › トレーニング
トレーニングを行う前や行った後は、ストレッチをしてあげることでパフォーマンスの向上が期待できたり、体への負担を軽減したりすることにもつながります。
ちょっと待って!そのストレッチ、本当に正しいですか? - NHK
www.nhk.jp › sports › blog
2024/03/21
·
正しいストレッチ方法を、運動生理学が専門で、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一先生に教えてもらいました!
【8分全身ストレッチ】ガチガチのカラダを解放!寝る前や朝に最適の ...
www.youtube.com › watch
期間:
9:29
投稿:
2023/12/24
ストレッチングの実際 | e-ヘルスネット(厚生労働省)
www.e-healthnet.mhlw.go.jp › exercise
ストレッチングを実施する際に注意すべき原則は5つあります。「1. 時間は最低20秒」「2. 伸ばす筋や部位を意識する」「3. 痛くなく気持ち良い程度に伸ばす」「4. 呼吸を ...
【10分全身ストレッチ】全身の代謝をみるみる上げる簡単ストレッチ!朝 ...
m.youtube.com › watch
期間:
10:39
投稿:
2024/07/14
他の人はこちらも検索
柔軟ストレッチ
ストレッチ 股関節
ストレッチ効果
ストレッチ 毎日 メニュー
ストレッチ 足
ストレッチ 種類
ストレッチ 簡単
ストレッチ #全身