2023/08/17 · ビタミンCはアスコルビン酸ともいわれ、骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須の化合物です。ビタミンCが不足すると、コラーゲンが合成 ...

特にビタミンCを多く含む食品は、赤パプリカや果肉が黄色のキウイフルーツです。パプリカを1/2個使用した料理や、黄色のキウイフルーツは1個分で成人の1日の推奨量を満たせ ...

ビタミンCは皮膚や細胞のコラーゲンの合成に不可欠な栄養素。コラーゲンといえば肌の健康に効果的なイメージが強いですが、皮膚だけでなく骨や血管など体のありとあらゆる ...

ビタミンCは長い間風邪の一般的な治療薬とされてきましたが、ビタミンCサプリメントは、ほとんどの人の風邪の発症リスクを低下させないことが研究で示されています。しかし ...

ビタミン C は、消化管から吸収されて速やかに血中に送られる。食事から摂取したビタミン C. もいわゆるサプリメントから摂取したビタミン C も、その相対生体利用率に ...

ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。

ビタミンCを経口摂取すると、その組織中濃度および血漿中濃度は体内で厳密にコントロールされる。ビタミンCは、30～180 mg/日の適度な摂取量では、その約70％～90％が吸収 ...

壊血病を予防するだけならば、毎日ビタミンCを数十ミリグラムも摂取すれば十分ですが、心臓血管系の疾病予防効果や抗酸化効果を期待して、推奨量は高く設定されています。