分量 100 g あたり | |
カロリー (kcal) 15.8 | |
1 日の摂取量に対する割合（%）* | |
脂質 0.1 g | 0% |
飽和脂肪酸 0 g | 0% |
コレステロール 0 mg | 0% |
ナトリウム 39 mg | 1% |
カリウム 233 mg | 6% |
炭水化物 3.4 g | 1% |
食物繊維 1.6 g | 6% |
糖質 1.9 g | |
タンパク質 0.7 g | 1% |
カフェイン 0 mg | |
ビタミンC | 24% |
カルシウム | 2% |
鉄 | 1% |
ビタミンD | 0% |
ビタミンB6 | 5% |
コバラミン | 0% |
マグネシウム | 2% |
関連する質問
大根の体にいいことは何ですか？
大根を食べるメリットは？
大根を生で食べるとどんな効果があるの？
大根は加熱すると栄養がなくなりますか？
2022/12/01 · ビタミンC. 大根に含まれる代表的な栄養素としては、強い抗酸化力を持つビタミンCが挙げられます。 ビタミンCはコラーゲンの生成にかかわっており、健康 ...
2021/12/23 · 大根に含まれる栄養素のうち主なものは、ビタミンC、消化酵素、イソチオシアネートの3つです。 ビタミンCには、体内の活性酸素を取り除く抗酸化作用がある ...
2023/03/09 · 大根の葉にはビタミンAやビタミンE、ビタミンK、ビタミンC、カルシウム、葉酸、鉄が豊富に含まれています。
2021/03/02 · 大根の葉の部分には、根に含まれていないβ-カロテン（ビタミンA）や、根と比較して約5倍のビタミンCが含まれており、両者ともに抗酸化作用が期待できます ...
4 日前 · 大根はほとんどが水分でできているため栄養がないように思われますが、ビタミンCやカリウム、消化酵素をはじめ様々な栄養が含まれます。
2023/10/26 · 根・茎（白い部分） · エネルギー 18kcal · たんぱく質 0.5g · 炭水化物 4.1g · カルシウム 24mg · マグネシウム 10mg · ビタミンC 12mg · 食物繊維 1.4g ...
2023/01/12 · 栄養素のポイント · 大根にはアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなどの消化酵素が含まれています。 · プロテアーゼ（たんぱく質分解酵素）効果を期待する ...
だいこんにはビタミンCなども含まれていますが、なんといってもデンプン分解酵素ジアスターゼが豊富なことが知られています。ジアスターゼは食物の消化を助け、食物繊維の ...
大根は100g換算で15kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は533.33g。炭水化物が多く34.85gでそのうち糖質が23.8g、たんぱく質が3.4g、脂質が0.85gとなっており、 ...
