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分量 100 g あたり
カロリー (kcal) 242.1
1 日の摂取量に対する割合(%)*
脂質 14 g
21%
飽和脂肪酸 5 g
25%
コレステロール 80 mg
26%
ナトリウム 62 mg
2%
カリウム 423 mg
12%
炭水化物 0 g
0%
食物繊維 0 g
0%
糖質 0 g
タンパク質 27 g
54%
カフェイン 0 mg
ビタミンC
1%
カルシウム
1%
4%
ビタミンD
13%
ビタミンB6
25%
コバラミン
11%
マグネシウム
7%
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