... ,100gで118kcal、ビタミンB1やセレンの栄養(成分)が多く,豚ヒレ(肉)は別名豚肉ヒレ赤肉/豚ヒレ肉赤身/豚ヘレといい,おすすめ度は4,腹持ち2.5,栄養価は2.5。

2023/03/29 · 主要な栄養素はこちら · ・エネルギー 118kcal · ・たんぱく質 22.2g · ・脂質 3.7g · ・炭水化物 0.3g · ・カリウム 430mg · ・鉄 0.9mg · ・ビタミンB1 1.32mg.

食品詳細 【出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年】. 食品番号： 11140 食品群名/食品名： 肉類/＜畜肉類＞/ぶた/［大型種肉］/ヒレ/赤肉/生. 英名： MEAT/Pork ...

豚ヒレ中型種は100g換算で105kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は76.19g。たんぱく質が多く22.7g、脂質が1.7g、炭水化物が0.1gでそのうち糖質が0.1gとなって ...

2024/01/30 · 豚肉はタンパク質や糖質の代謝に必要なビタミンB1が豊富ですが、部位によってはエネルギー量や栄養素が変わるので目的によって使い分けるようにしま ...

食品詳細 【出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年】. 食品番号： 11278 食品群名/食品名： 肉類/＜畜肉類＞/ぶた/［大型種肉］/ヒレ/赤肉/焼き. 英名： MEAT/Pork ...

100 の g豚ヒレ肉 には 20.7g のタンパク質が含まれており、これは黒豆の 3.4 eggs、0.8 chicken breasts、または 1.5 cups (401g) とほぼ同じです。

2021/02/19 · また、豚ヒレ肉には、L-カルニチンとよばれる脂肪を燃焼させる栄養素も含まれていて、ダイエットにも心強い味方です。 女性は鉄分が不足しがちですが、 ...

栄養バランスチェック ; エネルギー · 94kcal. 2000kcal ; タンパク質 · 17.8g. 65g〜100g ; 脂質 · 3g. 44.4g〜66.7g ; 炭水化物 · 0.2g. 250g〜325g ; カルシウム · 2mg. 650mg～ ...