2019/09/18 · ボホベ(Bogobe:ソルガム粉を練ったもの)とボツワナ伝統肉料理のセスワです。セスワは牛肉を長時間煮込み、塩などで簡単に味付けしたもので、どこか ...
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2018/04/22 · メニューは、骨つきの牛肉を煮込んだもの、鶏肉のトマト煮込み、とうもろこしの粉を炊いたもの、カレーらしき汁物など8種類ぐらい。 なかでも骨つき牛肉 ...
2018/04/13 · ボツワナの料理は、肉でも野菜でも魚でも、長時間煮込んで突き崩したりして全体を均質にするものが多い。長時間煮込むのは焚き火の特性に合っているし、 ...
このコーナーでは、私がホームステイ先でごちそうになった料理を中心に、ボツワナの伝統的な料理を紹介します。 ・セスワ(Seswaa) 写真 作り方 セツワナ風コンビーフ。