長い間激しいジョギング習慣を続けていると、大動脈の硬化や冠動脈の石灰化がおこる可能性があることが知られています。 また心臓の筋肉が損傷して線維化してくることがあります。 それが心臓の機能の低下や不整脈の原因になる可能性があり、死亡リスクを上昇させるのでは？としています。
2023年8月14日
関連する質問
毎日ジョギングは体に悪いですか？
ジョギングのデメリットは？
急にジョギングするのは危険ですか？
走ることのデメリットは？
2020/05/09 · 血圧など健康診断の数値を改善するうえでも最強なのはランニング。 走れば無駄な体脂肪が燃えて減量しやすいし、血圧も血糖値も下がりやすい。そう聞くと ...
2021/01/02 · 毎日走るのは健康に良くない。疲労骨折や脛骨の過労性骨膜炎、肉離れといったからだの使い過ぎによる怪我のリスクを高めるからだ。 からだに適度な ...
2023/04/22 · 「心臓に悪い運動」をしてしまうと、心臓病になりやすくなったり、心臓病のある人はそれを悪化させてしまったりしかねません。 とくに中高年が気をつけて ...
2017/11/06 · ネットで膝痛の原因と対策を調べると、「筋力不足が原因だから筋トレを」「走るフォームを改善すれば痛くなくなる」「走る前に入念にストレッチすべし」「 ...