ストレス(すとれす)
外部からの刺激などによって体の内部に生じる反応のこと。 その原因となる外的刺激(ストレッサー)とそれに対する私たちの心身の反応(ストレス反応)とを合わせてストレスと呼ばれることもある。 外部からの刺激によって、身体に生じた反応を意味しています。
2021年3月12日
関連する質問
メンタルがやばいサインは?
心が疲れたサインは?
ストレス溜まってる時 何する?
ストレス
病
ストレスとは、生活上のプレッシャーや悪感および、それを感じたときの感覚である。人間および殆どの哺乳類では、自律神経系と視床下部-下垂体-副腎系がストレスに反応する2つの主要なシステムである。
ストレスの概念は一般に、1930年代のハンス・セリエの研究に起源を持つとされる。 ウィキペディア
外部刺激によって起こるストレス反応. ストレスを感じると心身に起こる症状です。 ○心理面やる気・集中力の低下、イライラ、不安感、抑鬱状態など。 ○身体面頭痛、腰痛、 ...
ストレスと上手につきあうには、まず毎日の生活習慣を整えることが大切です。 バランスの取れた食事や良質の睡眠、適度な運動の習慣を維持することが、こころの健康の基礎 ...