2021/11/30 · パルシュヴォッタなアサナ 【パルシュヴォッタナアサナ（Parshvottanasana）】パルシュヴァ（parsva）体側、横／ッ（ut）強烈に／タナ（tan）伸ばす.

2023/11/16 · （三角のポーズ）. 画像. （5）パリブリッタ・トリコナーサナ（ねじった三角のポーズ） ... （9）パルシュヴォッタナーサナ（背面合掌のやつ）. 画像.

3 倍に折り、パルシュヴォッタンアーサナになります。 サインアップして ... 上向き三角形にする必要があります. サインアップしてシーケンスを表示し、キューを完了する ...

2016/11/06 · 上の腕の三角筋は、収縮していますが、 下の腕の三角筋は、ストレッチされています。 ○菱形筋を動かす 肩の動き1〜4では、肩こり対策の観点から、 肩 ...

2014/03/28 · トリコナアサナ （三角のポーズ）. パルシュバコナーサナ （サイドアングル）. スリヤナ マスカラ （太陽礼拝）. これらのポーズにウジャイ呼吸を加え ...

2014/10/16 · トリコナアサナ、（三角のポーズ） パルシュボッタナアサナ、（下写真）などなど、 (写真が古くてごめんね。） 前足を伸ばしたポーズの時、膝を ...

2023/09/07 · 横から見たときに、お尻を頂点にした三角形になるイメージでお尻を高く上げてください。 ... おうちヨガ「パルシュヴォッタナーサナ（体の側面を伸ばす ...

日本ヨガ界の第一人者、ケン・ハラクマがガイドする「アシュタンガヨガ プライマリーシリーズ」の決定版DVD。 ＜収録ポーズ一覧＞ スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝 ...

アナトリアではハッティの王パンパを筆頭にパルシュハンダ、カルシャウラ、カニシュなど17諸国からなる軍隊と戦ったと記録されています。 その後、ナラム・シンの息子 ...

2018/03/20 · ... 三角のポーズ）、ウッティタパルシュヴァッコナーサナ（膝を曲げた三角のポーズ）、 パルヴリッタパルシュヴァッコナーサナ（膝を曲げた三角ねじりの ...