2007/07/18 · 作り方 · 1. ゴーヤは縦半分に切って種を取って、薄切りにする。 · 2. 玉ねぎは薄切りにして10分程水にさらしざるにあげたら手でよくしぼる。 · 3. ボール ...

2021/05/16 · ゴーヤ、卵、コーンをマヨネーズなどで合えた、子供も食べやすいサラダです。 粉チーズを加えることで、コクのあるまろやかな味わいになります。ゴーヤは ...

期間: 6:08
投稿: 2023/07/15

2024/06/15 · 塩もみして茹でたゴーヤを、ツナマヨと和えた簡単おかずです。 塩もみや茹でることで、若干苦味が減る上に、ツナマヨのうま味でマイルドに仕上げており ...

1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、3mm幅に切って塩水にさらし、水気をきる。 器に入れてラップをかけ、レンジ（600W）で約50秒加熱し、水にさらして水気をきる ...

2018/08/15 · 材料 （2人前） · ゴーヤ. 1/2本 · 塩 (ゴーヤ用). 小さじ1/4 · ツナ油漬け (正味量). 50g · コーンの水煮 (正味量). 50g · (A)マヨネーズ. 大さじ2 · (A) ...

期間: 2:59
投稿: 2024/08/12

作り方. 1ゴーヤは縦半分に切って種を取り除いて1～2mm幅にスライスし、軽く塩ゆでしておく。 2たまねぎは薄くスライスして水にさらしておく。

ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪. ゴーヤ、玉ねぎ、オリーブオイル、おろしニンニク、レモン汁、わさび、マヨネーズ、醤油、すり胡麻、かつお...