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プロテインを飲むとどんな効果があるの？
プロテインは何のために飲むのか？
プロテインは毎日飲んだ方がいいですか？
プロテインは何と飲むと効果的ですか？
プロテイン（protein）とは日本語でタンパク質を表します。 食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、乳製品などに含まれており、普段の食事から摂取できる栄養素です。
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プロテインと聞くと、日本では、たんぱく質を摂取するサプリメントとして認識されていることが多い。プロテインの語源は、古代ギリシャのことばで、「プロテイオス」 ...
基本的にプロテインとは、タンパク質を中心とした食品の一つですので、適切な量であれば、直接的なデメリットは少ないです。ただし、どんな食べ物でも「過剰摂取」すること ...
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