1.集中力が続く時間
大人の集中力は約50分といわれています。 しかし、50分間ずっと集中できるわけではありません。 実際、継続して集中できる時間は15分程度です。 15分程度集中すると、その後は1度落ち込み、また15分程度集中するという周期をくり返します。
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