片足立ちは、日常生活での歩行や立ち上がりなどで必要な姿勢をサポートし、転倒予防にも役立ちます。 また、片足立ちは足腰の筋力や安定性を向上させ、骨密度の維持にも寄与します。 高齢者にとって、片足立ちは健康な生活維持に欠かせないエクササイズです。 また、歩行時に必ず「片足」になります。
2023年7月5日
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投稿: 2024/02/06
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