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  1. 自律訓練法 - Wikipedia

    自律訓練法（じりつくんれんほう、autogenic training）とは、1932年にドイツの精神科医
    シュルツ（Schultz,J.H.）によって創始された自己催眠法であり、治療技法である。
    ストレス緩和、心身症、神経症などに効果がある。
    ja.wikipedia.org/wiki/自律訓練法 - キャッシュ - 類似ページ

  2. 自律訓練法をやってみよう トップ | ウェルリンク株式会社

    自律訓練法はもっともよく知られるリラクセーション法の1つ。 1932年にドイツの精神
    医学者J・H・シュルツ教授が始めました。 ●心療内科や精神科などでも使われる一種
    の自己催眠法で、わずか数分で 全身をリラックスさせることができ、心身の疲れが
    すっきり ...
    www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html - キャッシュ - 類似ページ

  3. 自律訓練法の詳しいやり方

    自律訓練法のやり方が載っているサイト. 一番良いのはスレ内にもあるが佐々木先生の
    本を見ること。 （本当に一番いいのは指導を受けることだろうけど、継続力があれば特に
    必要もないと思う） 本の詳細はここ 別に宣伝したいわけじゃないので、以下のページを ...
    tensaininaru.fc2web.com/kuren.html - キャッシュ - 類似ページ

  4. ストレス解消！ 自律訓練法で睡眠名人に-1 [睡眠] All About

    2009年7月22日 ... ショッピングしても、アロマテラピーを受けても、ストレスが取れない！ そんな人は、自分
    で自分に催眠術をかけてしまいましょう。不眠症の治療に効果が実証されている、自律
    訓練法（自己催眠法）をご紹介します。
    allabout.co.jp/gm/gc/301460/ - キャッシュ

  5. リラクゼーションのすすめ 〜自律訓練法〜 | 快眠のための工夫いろいろ ...

    自律訓練法はドイツの精神科医シュルツによって開発されたもので、誰でも自宅で簡単
    に行うことができます。
    www.kaimin.info/part/suffer/dia05.html - キャッシュ - 類似ページ

  6. Amazon.co.jp： 自律訓練法 (ゴマブックス): 佐々木 雄二: 本

    内容（「MARC」データベースより）. 構造ストレスから身を守るために、効果的な自律訓練
    法で心身のリラックスをはかろう。道具もお金も要らない、1日10分程度の練習で
    マスターできる手軽な方法を紹介。92年刊「自律訓練法入門」の改題改訂。〈ソフト
    カバー〉 ...
    www.amazon.co.jp/自律訓練法-ゴマブックス.../dp/4341018310 - キャッシュ - 類似ページ

  7. 自律訓練法

    自律訓練法. 別名、自己催眠療法とも呼ばれています。 ドイツの精神科医、シュルツ
    によって公にされた、心身のひずみを自分で調整できるように考案された、系統的な
    心身の訓練法です。 私のカウンセリングルームいらっしゃるクライエントで、催眠療法を
    希望 ...
    www.f5.dion.ne.jp/~with/jiritu.htm - キャッシュ - 類似ページ

  8. 我流自律訓練法

    自律訓練法って何だろう？ 自立訓練法はドイツの精神科医シュルツが1932年に発表
    した自己催眠療法だそうです。 ヴォクトと言う学者が ... 法の一つと言えます。例えば
    心療内科のクリニックなんかに行ったら自律訓練のテープを貸してくれたりするそうです
    。
    homepage3.nifty.com/bestplace/jiritu.htm - キャッシュ - 類似ページ

  9. 自律訓練法 - 脳を鍛える頭が良くなる方法脳力開発

    自律訓練法の実際の具体的な訓練方法や実施の際のコツ、習得法、注意点、自律訓練
    法の効果などの解説、詳細、細かいノウハウ。自律訓練法は脳幹の機能を回復させ、
    また、速読、映像記憶を身に付けやすくします。
    www.頭が良くなる方法.net/jiritsukunrenhou.html - キャッシュ - 類似ページ

  10. 自律訓練法をマスターしてストレスフリーな毎日を！

    【 自律訓練法とは？ 】 自律訓練法は、1932年にドイツの精神科医であったシュルツ
    博士によって開発されたものです。 過去に催眠に誘導された人が腕や脚に重たさや
    温かさをしばしば報告するという事実から、その感覚を自己暗示により生じさせ催眠状態
    をつくる ...
    byebyestress.mocoq.com/jiritsusinkei01.htm - キャッシュ - 類似ページ