自分は100円ショップ セリアでA5サイズ60シートのノートを購入して、いわゆるライフログを記録しています。
見開きで1日、左ページの上部に日付と今日の予定、残りはメモを、右ページは3列(略号・項目1・項目2)に分けて、上部から家族の予定、起床から時系列にやったことを記しています。

・起床時間と体温 (例:起/6:00/35.8℃)
・家族の予定 (例:マ/W8:45～15:45)
・朝食の内容 (例:Bf/G、M、ウィンナー、目玉焼き)
・通勤時間 (例:/ツウキン/7:45～8:16)
・仕事の内容 (例:W/AM 9:00～13:00/焼成管理)
・昼食の内容 (例:L/13:00～14:00/弁当:G、スパ、がんも、和物…)
・通勤時間 (例:/ツウキン/18:15～19:00)
・体重 (例:体/65.0kg/-0.1kg)
・夕食 (例:Dn:おでん、銀杏)
1.今日、一番失敗したこと、嫌だったこと
2.今日、一番感動したこと、嬉しかったこと
3.明日の目標、いま一番の関心事

日曜日には月曜日との間に週間予定用を挟んでいます。
月間予定は転職前に作ったことがあったのですが仕事用だったので、今は使ってませんでした。
先日、ダイソーにでかけた際に「シールになっているカレンダー」というのものを発見して「いいモノ見つけた」と意気揚々と帰ってきたのですが、いざ使おうと思ったら、しまった!!「月曜日始まりじゃん」という罠。

とりあえず使ってみたのですが見慣れてないこともあり、やはり見辛い。
しかもシールが良さげだったけど、よく考えたら自分の場合は週間予定ページの左ページに貼付するので、貼っちゃうと次週に持ち越せない(単純)。
ということでシールを剥がさずに「貼って剥がせる糊」を使って貼付して使っています。

う～ん、なんか違う。

ということで、自作することにしました。

エクセルでちゃちゃっと作成し、印刷サイズの調整をする。
そのままA4用紙に2ヶ月分作ればピッタリサイズですが、自分の場合は当日のページにアクセスしやすいようにページの下をカットしているので、その分の高さを削る必要があります。
そういえば買ってきたのも縦が横幅よりも大きく削ってありました。

ということで出来上がったのが冒頭のやつです。
未だにエクセル2003を使ってるとかは内緒です。だって単純な作業しか使わないし最新版を使う必要がいままでなかった。
WORDにいたってはDOS時代から30年以上で何回起動したか。もらったファイルがWORDだったから仕方なしに起動したくらいです。

とまあ、そんなこんなで簡単に作ってノートに貼って使い始めました。
デフォルトシート作成して、コピーして、1日を決めちゃえば他の月の分は削除しちゃえば出来上がり!!
マクロなんて高度な技術はつかいませんwww
各日の傍線は予定を大きく書いた時に邪魔にならないように薄めの青色系にしています。外枠の切り取り線も失敗しても目立たないようにwww