みなさま
こんにちは(*^-^*)
昨日は大阪jewelにて、
満員御礼にての開催。
腸についての関心が高まっている証拠ですね！！
ご参加誠にありがとうございました。
この講座は、知識量がすごいです！！本当に魅力的！！
色々な「？」が解消する講座です。
便秘、肌荒れ、気持ちのイライラを抱えている方、
かつ内容もとっても濃いので、
★学びを深めたい！！と思う方向けの専門性の高い講座となっています。
協会顧問
免疫学の博士
高畑宗明先生監修のエビデンスのある知識。
インナービューティープランナーであり管理栄養士の大阪マネージャー祥子さま♡
テキストは100ページを超えるものとなり、
腸の仕組みから、腸を整える食材、トラブル別の食材の詳細まで
多岐にわたっています。
第1章 インナービューティーダイエットと腸の関係性
第2章 臓器としての腸の役割
第３章 腸に共生している腸内細菌
第４章 腸から極める美しさ
・腸と幸福感
・腸と免疫
・腸と体型
・腸と肌
・腸とアンチエイジング
第５章 腸を育てるための基礎食材
第６章 腸タイプ別、美容の目的別に選びたい食材と生活習慣
第2章 臓器としての腸の役割
第３章 腸に共生している腸内細菌
第４章 腸から極める美しさ
・腸と幸福感
・腸と免疫
・腸と体型
・腸と肌
・腸とアンチエイジング
第５章 腸を育てるための基礎食材
第６章 腸タイプ別、美容の目的別に選びたい食材と生活習慣
「なんとなくわかる」から「根拠を知って確信に変わりました」
そんなお声がたくさん聴けて、とっても嬉しかったです。
メカニズムがわかると、食への意識は更に変わります。
例えば、
「腸がなぜ第2の脳」と言われるのでしょう？
それは、
脳に次いで神経細胞が多いからです。
また、幸福感は腸で作れる、と言われていますが、どういうメカニズムか知っていますか？
また、どうすればその幸福度は高まるのでしょうか？＾＾
「セロトニン」は幸福ホルモンと呼ばれ、この原材料は、たんぱく質です。
トリプトファンという名前のアミノ酸から、セロトニンは合成されます。
この合成の場所が腸に９０％あります。
ただ、たんぱく質を摂取することと共に
・ビタミンB６
・マグネシウム
・亜鉛
の摂取も変化の過程で必要となります。
具体的な食材まで落とし込み、
今日から実践可能な知識としてお伝えしていきます(*^-^*)
知識は最終的には役に立ちません。
実践力、「具体的に何をどう食べればいいのか」ここが大切になっていきます。
ここを身に着けるのが
インナービューティーダイエットの学びです。
そのことを心にとめながら、知識をどんどん増やす。
そして「料理」に落とし込む。
それが、自分が自立し、自分の手で自分を幸せにするための、最も効果的な手段です。
昨日も福岡、三重、滋賀、各地から、生徒様がいらしてくださり、
知識を深めた、インナービューティー美腸マイスターが誕生しました♪
インナービューティープランナーのメンバーも知識を深めるために、やってきてくださいました♡
常に学びの姿勢を続けるメンバーが本当に頼もしいです♪
大阪jewel、サロン生徒様もいらしてくださって、
初めましての生徒様も嬉しいです(*^-^*)
そして、最後にはロールプレイングです。
実際に「症例」を出し、グループごとに、
インナービューティーダイエット的・便秘6タイプを分析し、
具体的なアドバイスを考えていきます。
こうやってアウトプットすることで、より一層の知識が入っていきますね(*^-^*)
対象者の想いまでくみ取ったアドバイスが全グループから出てきて、ジーンとしました。
インナービューティーダイエットの「幸せになる」ということ、
「食べ方は自由。正解は本人が決める」
という考え方が体にしみていますね。
とっても嬉しかったです(*^-^*)
今後は、1日集中講座の先のステップアップも考えておりますので、
楽しみにされてくださいませ(*^-^*)
次回3月東京は満席。
4月のお申込み始まっています♪
大阪は決まり次第、ご連絡させていただきますね♡
そして、その後は、
3カ月インナービューティーダイエットコースのお披露目会♪
3カ月で生徒様がより一層美しくなって。
気持の安定、料理の習慣、
何よりもお肌が激変！！
お友達から、「肌がつやってるよ！！どうしたの？」って聞かれるほど、だそうです♪
そんな現場にいられること、改めて感謝です。
さて、今日は東京にて、単発lesson。
間に、油の先生、地曳先生と最新の脂質の学びを得て
夜は、IBP13期の認定テスト！！
盛沢山の1日。
まずは、ワンパプレートlesson。
激しく楽しんできます♪(笑)
行ってきます♡