ダイエット中の間食にピッタリ！食べ切りサイズでカロリーも糖質も低い『いいわけおやつ』

 

今回ご紹介するのはこちらの商品。

 

 

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いいわけおやつ

 

 

 

イオンのオリジナルブランドです。

 

種類がたくさんあるんですが、今回購入したのはこの４つ。

 

 

 

きなこ大豆

3種のフルーツ入りブランビスケット

 

税込105円 

 

オレンジ・レーズン・クランベリーの3種のフルーツと

胚芽入り小麦ふすま・オートミール・ロースト玄米などが練り込まれたビスケット。

ダイエットや美容にいい食材がふんだんに使われています。

 

今回買った４種類の中ではカロリーや糖質が一番高めになっていますが量が多いんです。

結構な量が入っているので、おやつとして食べるなら半分でいいと思います。

 

 

≪表示単位1袋(45g)当たり≫ 

エネルギー200kcal

たんぱく質3.4g

脂質7.2g

炭水化物 糖質29.0g

　　　　　　食物繊維2.7g

ナトリウム164mg

カルシウム347mg

鉄4.1mg

食塩相当量0.4g

 

 

 

カカオ72％のココナッツシュガーチョコ

 

 

 

ひとくちサイズのするめシート

 

税込105円
 

シート状のするめが一口サイズにカットしてあります。

噛み切る必要がなく、ポイッと口の中に入れてモグモグすればいいので

とっても食べやすいです。

 

量は18gと一番少ないですが、しっかり咀嚼しないと飲み込めないため

食べ応えは一番あると思います。

「すぐに口寂しくなってしまう」という人にはピッタリです。

まとめ買いして家や職場に置いておけば怖いものなし！

 

≪表示単位1袋(18g)当たり≫ 

エネルギー59kcal

たんぱく質9.6g

脂質0.5g

炭水化物 糖質3.8g

　　　　　　食物繊維0.2g

ナトリウム356mg

食塩相当量0.9g

 

 

 

どれも間食(おやつ)として食べるのに打ってつけの量です。

 

１袋食べてしまったとしても、カロリーも糖質も全然多くないですし

しかもどれも安いので

ダイエット中の人にはかなり嬉しい商品だと思いますよ～

 

 

 

 

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