仕事もお休みを取りやすいため、８月はジュニアに限らず、都外（日本各地、または海外）からセッションやセミナーにいらっしゃる方が多いですね
先日、ジュニアの子が、
「ジュニアの様々な悩みも、知識を得ることで解決することは多々あります(^^)」
という記事を読んで、「柔軟性について教えて欲しいです！」と言って個人セッションに来てくれました(^O^)/
彼女は初めてのクライアントさんではなく、よく知っている子なのですが、
「足が高く上がらない」
ということでした。
関節は十分柔らかいので、上がらないのは「使い方」の問題です(^_-)☆
先ず、今の上げ方を見せてもらいました↓
＊ご本人と保護者の方の了解を得て掲載しております♡
いわゆる「Y字」まで上がっているのですが、彼女の認識では「コレではまだ低い☆」ということですね( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
もちろんです！もっと上がります！！
今の状態でも、骨盤を上げる足の方へ傾けていますが、足が身体から遠くへ行っています。
もちろん、「開く」には「外」側へ持っていくのですが、上げる足の方へお尻も引っ張られて膨らんでいます。
骨盤を横へ膨らませるのではなく、後傾気味に持ってきて足をアンディオールさせながら「外」側へ開くように持って行きましょう
力みなく、アンディオールされて、明らかに高く上がるようになりました
上げている足がアンディオールされているので、軸足もさらにアンディオールしています(o^-')b
並べて比べてみるとわかります↓
この後、何回も自分で上げることを繰り返して、身体にしっかり入れていました♪
足が高く無理なく上がることに喜んで、楽しんで繰り返していましたね(*^^*)
そうやって、身体の使い方のコツをつかんだら、繰り返し動いて身体に落としこむことは重要です
『Ray夏休み特別企画』第４週は「アラベスクとY字バランス」です(^O^)/
どちらも「骨盤の使い方」が大きなコツとなります！
そこに「セフィロト」を導入することで、アンディオールと５番やピルエットのときのような、圧倒的な効果が出ることを、どうぞお楽しみに
【アラベスクとY字バランス】
８月１９日（水）１９：００～２１：００
《追加開催》New!８月３１日（月）１９：００～２１：００
お申込みはこちらから♪
お待ちしておりますo(^▽^)o
