材料イワシ4尾分 · いわし4尾 · 小麦粉大さじ4 · オリーブオイル(サラダ油でもOK)大さじ2 · 砂糖大さじ2 · 醤油大さじ2 · 水大さじ1 · (あれば)炒りごま/小葱etc)少々 ...

フライパンにサラダ油を入れて、熱くなったらいわしの皮を下にして入れ、中火で焼いていきます。 皮に美味しそうな焼き色がついたら裏返します。

フライパンにサラダ油を中火で熱し、いわしの身の部分を下にして並べ入れる。2～3分間焼いて下面に焼き色がついたら、フライ返しと菜箸で返し、同様に焼く。

2017/10/13 · 材料 1人前 · イワシ. 2尾 · 塩 (下味用). 少々 · 薄力粉 (まぶす用). 小さじ2 · (A)酒. 大さじ2 · (A)みりん. 大さじ1 · (A)しょうゆ. 大さじ1 · (A)きび ...

2022/10/17 · とろっと甘じょっぱいタレをまとったイワシは、ご飯との相性が抜群。そのままご飯にのせて、煮汁溢れる丼仕立てもお薦めです。料理名を聞いたら、味を ...

フライパンにごま油大さじ1を熱し、(1)のいわしの皮目を下にして並べ入れ、こんがりと焼けたら返し、同様に焼いて火を通す。

材料2人分 · 開きイワシ（さんま、アジ）2枚 · 小麦粉適量 · 油大さじ1 · 甘辛タレ（倍量も美味しいよ） · ☆濃口醤油大さじ1弱〜1 · ☆酒大さじ1.5 · ☆砂糖大さじ1/2.

材料（2人分） · いわし. 小4尾 · ししとうがらし. 4本 · 【A】 · 醤油. 大さじ2 · 酒. 大さじ1 · 砂糖. 大さじ1 · みりん. 大さじ1 · S&Bおろししょうが. 小さじ1/2.

期間: 8:28
投稿: 2020/08/22

穀物酢を使ったさっぱりいわしの蒲焼きの作り方をご紹介します。お酢には、お料理全体の味を上手に引き立たせる働きがあります。いつもより塩分控え目なメニューでも、 ...