鰹節
カツオ
鰹節は、カツオの魚肉を煮熟してから乾燥させた日本の保存食品。「かつぶし」とも言う。なお、おかかは鰹節または削り節のことを指す。 ウィキペディア
タンパク質: 77.1 g
ナイアシン (B3): (300%) 45.0 mg
パントテン酸 (B5): (16%) 0.82 mg
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