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ささみレシピ!簡単・美味しい・ヘルシーなささみの新メニューを発見
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ささみの食べ方 13選 · マヨネーズ和え · 春巻き · 甘辛炒め · 冷麺 · 春雨サラダ · フライ · サラダ · ごまマヨネーズ和え · チキン南蛮.
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フランク
栄養成分表
分量
100 g あたり
カロリー (kcal)
192.4
1 日の摂取量に対する割合(%)*
脂質
8 g
12%
飽和脂肪酸 3.4 g
17%
コレステロール
79 mg
26%
ナトリウム
56 mg
2%
カリウム
339 mg
9%
炭水化物
0 g
0%
食物繊維 0 g
0%
糖質 0 g
タンパク質
28 g
56%
カフェイン
0 mg
ビタミンC
0%
カルシウム
2%
鉄
9%
ビタミンB6
30%
コバラミン
26%
マグネシウム
5%
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