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なすの食べ方 10選 · 焼きびたし · 煮びたし · ごま油和え · カレー · 揚げびたし · 麻婆茄子 · つけうどん · ポン酢炒め · オイスターソース ...
分量 100 g あたり
カロリー (kcal) 24.9
1 日の摂取量に対する割合(%)*
脂質 0.2 g
0%
飽和脂肪酸 0 g
0%
コレステロール 0 mg
0%
ナトリウム 2 mg
0%
カリウム 229 mg
6%
炭水化物 6 g
2%
食物繊維 3 g
12%
糖質 3.5 g
タンパク質 1 g
2%
カフェイン 0 mg
ビタミンC
3%
カルシウム
0%
1%
ビタミンD
0%
ビタミンB6
5%
コバラミン
0%
マグネシウム
3%
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