ヨーグルト（トルコ語: yoğurt、ブルガリア語: Кисело мляко、ドイツ語: Joghurt、英語: yoghurt,yogurt）は、乳に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品の ...
分量 100 g あたり | |
カロリー (kcal) 58.8 | |
1 日の摂取量に対する割合（%）* | |
脂質 0.4 g | 0% |
飽和脂肪酸 0.1 g | 0% |
トランス脂肪酸 0 g | |
コレステロール 5 mg | 1% |
ナトリウム 36 mg | 1% |
カリウム 141 mg | 4% |
炭水化物 3.6 g | 1% |
食物繊維 0 g | 0% |
糖質 3.2 g | |
タンパク質 10 g | 20% |
カフェイン 0 mg | |
ビタミンC | 0% |
カルシウム | 11% |
鉄 | 0% |
ビタミンD | 0% |
ビタミンB6 | 5% |
コバラミン | 13% |
マグネシウム | 2% |
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