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味噌 - Wikipedia
ja.wikipedia.org › wiki › 味噌
味噌(みそ)は、大豆や米、麦等の穀物に、塩と麹を加えて発酵させて作る発酵食品で、日本の伝統的な食品の一つである。日本料理(和食)の代表的な材料として、日本 ...
味噌
栄養成分表
分量
100 g あたり
カロリー (kcal)
198.6
1 日の摂取量に対する割合(%)*
脂質
6 g
9%
飽和脂肪酸 1.1 g
5%
コレステロール
0 mg
0%
ナトリウム
3,728 mg
155%
カリウム
210 mg
6%
炭水化物
26 g
8%
食物繊維 5 g
20%
糖質 6 g
タンパク質
12 g
24%
カフェイン
0 mg
ビタミンC
0%
カルシウム
5%
鉄
13%
ビタミンD
0%
ビタミンB6
10%
コバラミン
1%
マグネシウム
12%
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