×
www.kikkoman.co.jp からのカリフラワー
2024/01/22 · 実は、カリフラワーはゆでるとクリーム色に仕上がりがち。ゆでるときに塩だけでなく、酢やレモンを加えることで白さがグンと際立ち、色味良くゆで上がり ...
分量 100 g あたり
カロリー (kcal) 24.9
1 日の摂取量に対する割合(%)*
脂質 0.3 g
0%
飽和脂肪酸 0.1 g
0%
トランス脂肪酸 0 g
コレステロール 0 mg
0%
ナトリウム 30 mg
1%
カリウム 299 mg
8%
炭水化物 5 g
1%
食物繊維 2 g
8%
糖質 1.9 g
タンパク質 1.9 g
3%
カフェイン 0 mg
ビタミンC
80%
カルシウム
2%
2%
ビタミンD
0%
ビタミンB6
10%
コバラミン
0%
マグネシウム
3%
関連する質問
www.kurashiru.com からのカリフラワー
2024/02/19 · ほっくりおいしいカリフラワーを使った人気のおかずレシピをピックアップしました。芳醇なバターがたまらない温野菜のサラダやきのこを合わせた ...
www.kagome.co.jp からのカリフラワー
2022/12/05 · 冬にかけておいしくなるカリフラワー。茹で方次第で歯ごたえもふっくら食感も楽しめます。うまみを引き出すコツとレシピを紹介!
cookpad.com からのカリフラワー
カリフラワーの食べ方 10選 · から揚げ · カレー炒め · サラダ · ピクルス · ソテー · スープ · グラタン · にんにく炒め · マリネ.
life.ja-group.jp からのカリフラワー
ブロッコリーの突然変異とされ、花蕾(からい)と呼ばれるつぼみの集合体を食べる野菜です。 小分けにする時は、茎の裏側に包丁で切れ目を入れ、手で割くようにすると花蕾 ...
kinarino.jp からのカリフラワー
カリフラワーはゆでて食べる印象が強い野菜ですが、生・蒸す・揚げる・炒める・煮る・つぶすなど、さまざまな調理法で楽しめる野菜です。そこで今回は、カリフラワーの上手 ...
カリフラワー(花椰菜、英: Cauliflower、学名: Brassica oleracea var. botrytis)はアブラナ科アブラナ属の一年生植物。頂花蕾を食用にする淡色野菜として栽培される ...
www.orangepage.net からのカリフラワー
「カリフラワー」のレシピ一覧です。プロの料理家が作った「カリフラワーのピクルス」や「カリフラワーのカレーマリネ」のレシピを掲載しています。
www.haseko.co.jp からのカリフラワー
カリフラワーをフライパンでゆでる際も、電子レンジと同じく先に葉を取り除いて小房に切り分けます。フライパンに水を張り、沸騰したら塩、酢、切ったカリフラワーを入れ、 ...
delishkitchen.tv からのカリフラワー
評価 (8) · 5 分
冬にかけて美味しくなるカリフラワーのゆで方をご紹介します!サラダの他、炒め物やグラタンなどいろいろな料理に使えます。ゆで方を覚えて、カリフラワーのホクホクと ...