キウイフルーツ（英: kiwifruit）は、マタタビ科マタタビ属の雌雄異株の落葉蔓性植物の果実である。また、マタタビ属のActinidia deliciosaを指して特にキウイフルーツ ...
キウイにはビタミンCをはじめ、栄養素がぎっしり。食物繊維やカリウムなども含んでいます。生のまま食べられるから、加熱に弱い栄養素や調理で失われやすい栄養素も ...
分量 100 g あたり | |
カロリー (kcal) 60.9 | |
1 日の摂取量に対する割合（%）* | |
脂質 0.5 g | 0% |
飽和脂肪酸 0 g | 0% |
コレステロール 0 mg | 0% |
ナトリウム 3 mg | 0% |
カリウム 312 mg | 8% |
炭水化物 15 g | 5% |
食物繊維 3 g | 12% |
糖質 9 g | |
タンパク質 1.1 g | 2% |
カフェイン 0 mg | |
ビタミンC | 154% |
カルシウム | 3% |
鉄 | 1% |
ビタミンD | 0% |
ビタミンB6 | 5% |
コバラミン | 0% |
マグネシウム | 4% |
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