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ニジマス
栄養成分表
分量
100 g あたり
カロリー (kcal)
140.8
1 日の摂取量に対する割合(%)*
脂質
6 g
9%
飽和脂肪酸 1.4 g
7%
トランス脂肪酸 0 g
コレステロール
59 mg
19%
ナトリウム
51 mg
2%
カリウム
377 mg
10%
炭水化物
0 g
0%
食物繊維 0 g
0%
糖質 0 g
タンパク質
20 g
40%
カフェイン
0 mg
ビタミンC
4%
カルシウム
2%
鉄
1%
ビタミンD
158%
ビタミンB6
15%
コバラミン
71%
マグネシウム
6%
USDA
ニジマス - Wikipedia
ja.m.wikipedia.org › wiki › ニジマス
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