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葉菜類(葉物野菜)
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分量 100 g あたり
カロリー (kcal) 23.2
1 日の摂取量に対する割合(%)*
脂質 0.4 g
0%
飽和脂肪酸 0.1 g
0%
コレステロール 0 mg
0%
ナトリウム 79 mg
3%
カリウム 558 mg
15%
炭水化物 3.6 g
1%
食物繊維 2.2 g
8%
糖質 0.4 g
タンパク質 2.9 g
5%
カフェイン 0 mg
ビタミンC
46%
カルシウム
9%
15%
ビタミンD
0%
ビタミンB6
10%
コバラミン
0%
マグネシウム
19%
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