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そんな成人病を予防してくれるのがDHA・EPAなのです。 DHA・EPAを摂取することで血をサラサラにし、コレステロールの値を下げ、善玉コレステロールを増やしてくれます。 また、DHAと仲間のEPAは血栓予防や中性脂肪を減らす働きををしてくれます。
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2016/09/30 - 魚の油に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は、血液サラサラやアレルギー軽減の効果を期待してサプリメントなどに使われています。「中性脂肪が気になる方の食品」としてトクホ指定を受けた商品もあります。
DHA(ドコサヘキサエン酸）EPA（エイコサペンタエン酸）は魚（特に青魚）の脂に多く含まれる高度不飽和脂肪酸と呼ばれる必須栄養素です。この栄養素は、体で作ることができないので、食べ物から摂取する必要があります。 では、詳しい効果をみていきましょう。
日本人の魚離れのために、「DHA（ドコサヘキサエン酸）」や「EPA（エイコサペンタエン酸）」の摂取不足が指摘されています。DHAやEPAは、 ... 物質です。 EPAは、脳内にはほとんど存在せず、血液サラサラ効果や中性脂肪低下作用がDHAより高い物質です。
オメガ3脂肪酸のEPAやDHAは、脂肪が多い魚（たとえば、サケ、マグロ、マス）や甲殻類（たとえば、カニ、ムール貝、カキ）のような ... 2012年に2つの研究者グループが、心疾患リスクに与えるEPAおよびDHAサプリメントの効果について調査、解析をしました。
EPA・DHA効果とは ？ 青魚に含まれるEPA・DHAは、 認知機能維持に好影響を及ぼす！ 青魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）には、中高年の方の加齢に伴い低下する認知機能の一部である記憶力、注意力、判断力、空間 ...
青魚に含まれるEPA・DHAには、 中性脂肪値を下げる働きが！ EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）は、いずれも青魚の脂に多く含まれる栄養素。人間が生きていく上で欠かせない必須脂肪酸ですが、身体の中ではつくることができない ...
アジ、サバ、イワシ、サンマなど背の青い魚＝青魚。どの魚も日本の食卓を支えている大切な魚たちですが、最近では食卓の主役を他の食材に奪われがちです。「しばらく口にしてないな」という方もいらっしゃるのでは？ 今回は、そんな方にも「青魚の秘められた ...
翌朝、迷路の反対側に水を置いて観察すると、イワシ油入りのえさを食べていたネズミは水のところに迅速に到達しました。イワシ油はネズミの学習効果を高めたようです。 DHAは人の脳に多く含まれています。神経と神経を接続する細胞の膜に分布し、神経間の ...
成人のためのDHA. 生まれた時から、ドコサヘキサエン酸、DHAは、発達中の脳や目の重要な構成要素です。DHAは生涯を通じて脳と目の機能をサポートし続けています。実際のところ、DHAは脳や目に含まれる主要な構造的および機能的脂肪であり、また、 ...
魚の油に含まれるEPAとDHAは、似たような成分ですが機能や効果が異なります。どんな人がどちらを中心に摂取すればよいのかを解説します。