立腰，是指腰腹部肌肉适度收缩，脊柱伸直上立，做短暂固定的紧腰技术。如各种倒立的立腰技术。
「立腰」って、読んで字のごとく「腰が立つこと」です。 もっと精確に言うと、. 「腰の骨（＝腰骨）が立つこと」です。 「腰骨」とは今風に言えば、「骨盤」のことです。
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Jul 9, 2018 · 」其中設計源於日本文化中「立腰姿勢」的調整椅Dr.CHAIR，設計猶如雙手溫柔包覆身體，結合品牌的基本技術「三點支撐」，可讓腰部挺起，坐姿更輕鬆舒適 ...
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Apr 15, 2019 · 家长进课堂|“立腰、挺胸、目前方”— 我们都是小空乘. 汇美幼大 2019-04-15 ... 立腰、挺胸、上体自然挺直。 5. 双膝自然并拢，双腿正放或侧放. 6 ...
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