正しい頭の位置とは、肩の中心から縦に垂直線を引いた場合、ちょうど耳の真ん中にくる位置となります。 この位置に頭が自然とある状態が、首にも、肩にも負担がかからない状態です。
2022年7月1日
頭の位置が正しい位置にないと、頸椎に負担がかかり首痛や頭痛の原因に. なります。また、頭の位置が前になると猫背の原因にもなります。 自分の頭の位置が正しい位置に ...
2021/03/23 · 首を左右に回してみて。正面から40度以上(真横が90度)回せたらOK。回せない人は、頭が正しい位置になく、前に出ているということ。
2023/07/04 · 顔を正面に向け、耳が肩の真上にある状態が頭の正しい位置。正しい姿勢では、耳、肩、上体の真ん中、太もものつけ根が縦一直線に並び、体の軸が安定して ...
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2022/04/28 · 頭の位置が前方に突き出ていたり、首の湾曲が極端に減少したりすることで頭を支えるために必要な首の筋肉が固くなります。これが肩こりです。
2021/05/31 · 頭の位置はその下にある背骨、骨盤の位置にも影響します。 頭(頭蓋骨)はとても重いです。
2021/01/31 · 「お盆」と「コップ」になってみる. では、安定した頭の位置は？というと肩と骨盤を「土台」とし安定していることがポイントです。 「水が入ったコップを ...
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2021/05/18 · 首を正面から左右ともに40度以上(真横は90度)回せたらOKです。 右は回せるが、左は回せないなど左右差がある方も多いです。 回せない人は、首が前に出て ...