☆お手軽❣️ラム肉と玉ねぎの炒め物☆
Description
ラム肉は、脂肪燃焼*カルニチン*が豊富‼️ダイエット中の方・ラム肉が好きな方食べてみてね(о´∀`о)
材料
(3人分)
ラム肉薄切り
400㌘
1個(130㌘)
★醤油(減塩)
25㌘
★料理酒(塩分が入っていないもの)
10㌘
★味醂
5㌘
★きび砂糖
5㌘
★はちみつ
5㌘
★ニンニク(チューブ)
10㌘
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[下味つけ用]
塩・胡椒
各少々
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[炒める時に使う]
油
10㌘
作り方
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1
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★を混ぜておく。
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2
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下味を付けたラム肉と、薄切りにした玉ねぎ。
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3
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熱したフライパンに油をひいて玉ねぎを炒め、しんなりしたらラム肉を入れ炒める。
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4
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ラム肉の色が変わったら1️⃣を入れ炒める。
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5
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出来上がり。
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コツ・ポイント
炒めるだけです♪
このレシピの生い立ち
ラム肉が食べたかったから(^-^)