バナナ・ヨーグルトスムージー
- 調理時間
- 5分(凍らせる時間は除く)
栄養成分表示 (1人分当たり)
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- エネルギー
- 148kcal
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- たんぱく質
- 4.8g
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- 脂質
- 3.3g
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- 炭水化物
- 27.1g
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- 食塩相当量
- 0.1g
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- カルシウム
- 126mg
材料(1人分)
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- 森永ビヒダスプレーンヨーグルト
- 100g
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- バナナ
- 1本
作り方
- 1バナナは一口大に切って凍らせます。
- 2ヨーグルトと①をミキサーに入れて混ぜ合わせます。
メニューの特徴
ヨーグルト&バナナで作るヘルシーなスムージーです。暑い季節の朝食にもおすすめです。